2019-02-18から1日間の記事一覧

プロテインの効率的な飲み方

プロテインは、ただ飲めば良いと言うものではなく摂取方法やタイミングに注意しなければ効果が半減してしまうことも。ここでは、プロテインの飲み方を徹底解説するので要チェックです。プロテインを飲むタイミングプロテインは、体の吸収率が高くなってい…