本日の朝、朝にコーヒーを飲むと体にどのような影響があるか、メリットとデメリットを紹介をしました。 このおかげで少しだけ眠気が覚めました。 では、コーヒーがトレーニングに与える影響は、どのようなものなのかを紹介をしたいと思います。 筋トレをして…

昨日の夜に投稿しましたが、Twitterをこのはてなブログ専用にアカウントに開設をしました。 読者の皆様、私の投稿をシャアして頂けると光栄です。 では、 なぜか、朝の3時半に目が覚めてしまいました。 朝から仕事ですが目が重いです、、、 このまま寝たら逆…