ここからは、女性がプロテインを飲むことで得られる効果についてお伝えしていきます。 先述した通り、プロテインは筋肉や髪、爪、肌などを構成する主成分であるタンパク質を上手く摂取できるサプリメントです。 そのため、髪や肌に良い効果をもたらすことは…

あなたに合ったプロテインを選ぶために4つのポイントをご紹介していきます。 選び方① プロテインの種類 プロテインには、ホエイ・カゼイン・ソイの3種類に分けられていることをご存知でしょうか？ 基本的にマッチョな男性が飲んでいるプロテインと言えば、ホ…

「筋トレをしても効果が出ない」 「ダイエットをしたら肌荒れが酷くなる」 「髪がパサつく」 とお悩みの女性も多いかと思います。 そこで、ダイエットや健康向上、体力作り、美容に絶大な効果を発揮してくれるプロテインを取り入れてみてはいかがでしょうか…